El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido un pronóstico preocupante para todo México: la segunda Ola de Calor de la temporada está por llegar, con temperaturas extremadamente altas en varias regiones del país. La Ciudad de México no está exenta de esta situación, y se espera que las temperaturas alcancen máximas de 30 a 35 °C.

Esta situación se debe a la presencia de un sistema anticiclónico en niveles medios de la atmósfera, abarcando desde la zona Occidente hasta el Centro y Oriente de México. Además, se pronostican canales de baja presión sobre el sureste del país, así como la influencia de una corriente en chorro subtropical y el ingreso de humedad procedente del océano Pacífico y el Golfo de México. Estos factores provocarán lluvias y chubascos en estados del Centro, Oriente y Sureste, con precipitaciones puntuales en Tlaxcala, Puebla, Veracruz y Oaxaca.

En cuanto a la intensidad de la Ola de Calor, se espera que algunas regiones del país sufran temperaturas máximas superiores a los 45 °C. Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz y Tabasco serán algunos de los estados más afectados, con temperaturas extremadamente altas que pueden representar riesgos para la salud.

En otras zonas, como Tamaulipas, San Luis Potosí, Morelos, Campeche y Yucatán, las temperaturas máximas oscilarán entre 40 y 45 °C, lo que también representa un peligro para la población.

Ante esta situación, es fundamental que la población tome medidas preventivas para protegerse del calor extremo. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para sobrevivir a una ola de calor:

Usar ropa ligera: Opta por prendas frescas y de colores claros que permitan la transpiración.

Hidratarse adecuadamente: Es imprescindible aumentar la ingesta de líquidos, principalmente agua, para evitar la deshidratación.

Protegerse del sol: Utiliza bloqueador solar con un factor de protección adecuado y evita la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad.

Evitar actividades al aire libre en las horas de más calor: Busca refugio en lugares frescos y resguardados durante las horas más calurosas del día.

Cuidar a los grupos más vulnerables: Presta especial atención a niños, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, quienes son más susceptibles a los efectos del calor.

Ante cualquier emergencia relacionada con las altas temperaturas, se recomienda seguir las indicaciones de las autoridades locales y estar atento a las actualizaciones del pronóstico del tiempo.

¡Cuidémonos y protejamos nuestra salud durante esta Ola de Calor!